Chi Neng Qigong

Wat is Chi Neng Qigong?

Chi Neng Qigong is een effectieve Chinese bewegingsleer voor het versterken van zowel lichaam als geest.
Je leert eenvoudige oefeningen die je lichaam sterk en soepel maken. De bewegingen stimuleren de doorstroming van energie in je lichaam, waardoor de energiebanen zich openen en blokkades verdwijnen. Zo komt het lichaam meer tot rust en voelt men zich ontspannen.
In het begin voer je de oefeningen vooral uit op spierkracht om ze uiteindelijk te leren doen vanuit een innerlijke kracht. Elkeen werkt op zijn eigen ritme.

Voor wie is Chi Neng Qigong?

Chi Neng Qigong is voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid, vitaliteit en ontspanning wil werken en zijn of haar leven meer in balans wil brengen.

De effecten van Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong is bijzonder effectief voor het versterken van lichaam en geest.
Het maakt je lichaam soepel, verhoogt je concentratie, verlaagt stress, verhoogt je vitaliteit, brengt je emoties in balans en maakt je mentaal sterker.
Daardoor verbetert het de gezondheid en werkt het preventief tegen ziekten.