Zhineng Qigong
Wat is Zhineng Qigong?
Zhineng Qigong is een effectieve Chinese bewegingsleer voor het versterken van zowel lichaam als geest.
Je leert eenvoudige oefeningen die je lichaam sterk en soepel maken. De bewegingen stimuleren de doorstroming van energie in je lichaam, waardoor de energiebanen zich openen en blokkades verdwijnen. Zo komt het lichaam meer tot rust en in ontspanning.
In het begin voer je de oefeningen vooral uit op spierkracht om ze uiteindelijk te leren doen vanuit een innerlijke kracht. Elkeen werkt op zijn eigen ritme.
Zhineng Qigong is ook een bewustzijnsleer. Dankzij de beoefening word je bewustzijn helderder, zuiverder en stabieler.
“You are your own master” (Jij bent meester over jezelf)
Voor wie is Zhineng Qigong?
Zhineng Qigong is voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid, vitaliteit en ontspanning wil werken en zijn of haar leven meer in balans wil brengen.
De effecten van Zhineng Qigong
Zhineng Qigong is bijzonder effectief voor het versterken van lichaam en geest.
Het maakt je lichaam soepel, verhoogt je concentratie, verlaagt stress, verhoogt je vitaliteit, brengt je emoties in balans en maakt je mentaal sterker.
Daardoor verbetert het de gezondheid en werkt het preventief tegen ziekten.
Zhineng Qigong is een goede manier om je volledig potentieel te bereiken.
“Mind to mind – Heart to heart” (geest tot geest – hart tot hart)
Een aantal sfeerbeelden
Copyright ©2023 Katrin Verdurme. All Rights Reserved.